高血壓病是最常見的心血管疾病之一，又與人類死亡的主要疾病如冠心病、腦血管疾病等密切相關。近年全國統計資料表明，中國每年死于心腦血管病的人數約200萬人。

高血壓是指在未使用降壓藥物的情況下，18歲及以上成年人收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。高血壓的診斷不能以一次偶然的血壓值為診斷依據，要經過多次反復測量的血壓值確定是不是高血壓。

高血壓危險因素包括有:體重過重（肥胖）、高鹽飲食、飲酒、長時間情緒緊張以及遺傳因素。

一、飲食指導

人工制作的食品含鹽量較多，應盡量少吃;1.提倡多吃和生吃新鮮清潔的蔬菜。2.菜熟九成再放鹽，利于控制別太咸。3.利用醋、芝麻醬、香料來調味。4.可加蒜、蔥、胡椒等來變化風味和口味。5.禁忌吸煙飲酒。

二、活動指導

做到勞逸結合，增加及保持一種有氧運動，學會一種適合自己的有氧運動方法：散步、慢跑、倒退行走、騎車、游泳、太極拳。

三、用藥指導

注意經常測量血壓，并與醫生保持聯系，討論血壓和病情，以便醫生能及時調整藥物劑量，維持血壓長期在較為穩定的理想范圍。

注意觀察藥物的副作用。出現：頭暈頭疼，惡心嘔吐，心悸胸悶，心前區疼痛，視物 模糊，四肢發麻等癥狀時，應及時去醫院就診。

（1）根據年齡、高血壓的程度和分期、并發癥、用藥后反應等個體情況，選用降壓作用好，副作用小，服用方便制劑。

（2）循序漸進，從小劑量開始，逐漸加量大治療最大量。采用階梯式治療方案，以保持血壓正常或接近正常，后用維持量。

（3）堅持長期用藥，降壓藥不是病因治療，雖能控制高血壓，不能治愈。需要長期治療，不能突然停用降壓藥物，以免引起反跳性血壓而導致嚴重的合并癥。

（4）注意服藥后的副作用，如顏面潮紅、胃腸不適、體位性低血壓、皮疹等。

（5）聯合用藥，以增加藥物協同作用，減少不良反應。教育病人服藥劑量必須遵醫囑執行，不可隨意增減藥量或突然換藥。